中學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案2015

中學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案2015

==============

11-17

2015年中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

同時(shí)把活動(dòng)與加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)、促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況具體安排如下：

一、活動(dòng)主題：勵(lì)志——從長(zhǎng)跑開(kāi)始

二、活動(dòng)時(shí)間：

1、2015年10月30日正式啟動(dòng)至本學(xué)期期末

2、每天大課間時(shí)間進(jìn)行。

三、參加對(duì)象：

本校全體學(xué)生

四、活動(dòng)內(nèi)容：

1、宣布陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)始(羅偉軍副校長(zhǎng))

2、全校師生開(kāi)始長(zhǎng)跑

五、場(chǎng)地及時(shí)間安排：

1、七、八年級(jí)在前操場(chǎng)跑4圈約800米，九年級(jí)5圈1000米

2、下午大課間時(shí)間按照跳繩、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、跑步這個(gè)順序進(jìn)行。

六、活動(dòng)要求：

1、各班級(jí)先有次序的在操場(chǎng)站排，由體育委員帶領(lǐng)并監(jiān)督學(xué)生安全有序地進(jìn)行長(zhǎng)跑，避免發(fā)生意外。

2、班主任、蹲班行政和體育老師協(xié)調(diào)管理每天整個(gè)活動(dòng)過(guò)程。

3、要記錄每天各班級(jí)出勤人數(shù)。

七、注意事項(xiàng)

1、學(xué)校致家長(zhǎng)一封信，闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容，并征求家長(zhǎng)意見(jiàn)，調(diào)查學(xué)生是否適宜長(zhǎng)跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長(zhǎng)跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長(zhǎng)跑安全教育。

3、對(duì)于不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

4、要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長(zhǎng)跑情況，合理安排。

5、在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)，班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo);防止學(xué)生擁擠;避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

八、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級(jí)組、各班級(jí)要對(duì)這次的“陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)”高度重視，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、 各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況也將納入文明班評(píng)比活動(dòng)及班主任工作考評(píng)。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保學(xué)生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

九、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽(tīng)老師發(fā)令全體學(xué)生開(kāi)始跑步。

2、在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

注：各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案2015

一、 指導(dǎo)思想

根據(jù)教育部對(duì)第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的要求，結(jié)合余姚市教育局文件精神與學(xué)校實(shí)際，決定從2015年11月到2014年4月開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑健身活動(dòng)，主要目的是通過(guò)長(zhǎng)跑健身，磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高身體素質(zhì)。

二、活動(dòng)主題

勵(lì)志從長(zhǎng)跑開(kāi)始奔向健康之路

三、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

組 長(zhǎng)：

成員：年級(jí)段長(zhǎng)、各班班主任、體育教師

四、參加對(duì)象

全體學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間

2015年11月28日至2015年4月30日

六、活動(dòng)內(nèi)容

2015年12月28日上午課間操時(shí)間，舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。

每天長(zhǎng)跑距離(參考)基數(shù)為： 男女均為1500米，體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個(gè)體體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。

在上學(xué)期間每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑。學(xué)生個(gè)人要做好節(jié)假日和寒假期間長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，記錄跑步里程、活動(dòng)形式和證明人(家長(zhǎng)簽名)。每月28日個(gè)人把節(jié)假日跑步里程統(tǒng)計(jì)上交班級(jí)體育委員，體育委員結(jié)合體育教師在上學(xué)期間的記錄進(jìn)行班級(jí)月總表登記，并計(jì)算好全班的總公里數(shù)填寫(xiě)好一月長(zhǎng)跑小結(jié)后上交本班體育老師處。在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

活動(dòng)期間由教務(wù)處派專人組織做好宣傳報(bào)道，寫(xiě)好簡(jiǎn)報(bào)上交教育局。

七、鍛煉形式

1、在體育課中進(jìn)行長(zhǎng)跑。要求在每節(jié)體育課上課后，沿操場(chǎng)跑道完成500米長(zhǎng)跑。體育教師記錄完成情況。

2

、每天上午大課間操時(shí)間按年級(jí)劃分場(chǎng)地進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。以班級(jí)為單位，每班6路縱隊(duì)，在正副班主任的帶領(lǐng)下有組織有秩序地完成每天男女生各1500米(6圈)的距離，要求慢跑。級(jí)段負(fù)責(zé)的體育教師記錄各班完成情況及正副班主任帶隊(duì)情況。

3、節(jié)假日由家長(zhǎng)監(jiān)督開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)。

八、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，然后按順序開(kāi)始跑步。

2、在集體跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、雨天停止，活動(dòng)期間原則上不得請(qǐng)假。

九、評(píng)選在活動(dòng)中表現(xiàn)積極的同學(xué)為陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀個(gè)人，并予以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，并將情況記入其個(gè)人成長(zhǎng)記錄。學(xué)生的表現(xiàn)納入評(píng)優(yōu)、評(píng)先和體育中考平時(shí)分值的范圍。

十、班級(jí)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)選條件

1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織健全，措施具體;

2、認(rèn)真組織起跑儀式并開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑的宣傳教育活動(dòng);