如何提高孩子的專注力，睡前這件小事家長可以做起來！

這種現象估計很多家長都經歷過：孩子邊寫作業邊吃東西，本來10幾分鐘可以完成的，硬是寫了半小時；通過閱讀鍛煉孩子的專注力，稍不留神，就搖頭晃腦心思全無。

孩子注意力不集中，是很多家長頭疼的問題。首先在解決一件事情時要了解其本質，即孩子為什么會出現這種情況。

一方面是孩子太小，大腦還沒發育完全。孩子會下意識的選擇輕松簡單的事情，傾向于他們易于接受的。這種現象是正常的，家長切不可大聲訓斥，要耐心的引導，多與孩子進行交流。

另一方面則來自生活中的小細節，比如孩子受到電子產品或者電視的影響，長時間的觀看會在一定程度上給大腦帶來傷害。有兒童專家建議，孩子在還未養成學習或者閱讀習慣時，最好不要讓他們長期看電視。

很多家長認為孩子還小，愛動愛玩很正常，長大后的專注力就會越來越好。其實，專注力也依靠從小的培養，家長可以從睡前這段時間做起。

睡前講故事

講故事這個習慣很多家長都會有，但大多數只是把故事復述一遍，孩子的接收能力有限，他們不會過多的思考，這樣的話也集中不了注意力。所以家長要嘗試讓孩子參與進來，比如設定一些故事情節，和孩子一塊演繹，或者時不時提幾個問題，促進孩子的思考。

減少電子產品

睡前半小時盡量不要讓孩子看手機或電腦，會刺激大腦，引起興奮。一方面影響睡眠，一方面興奮狀態下注意力會分散。這個時候家長就要以身作則，給孩子樹立一個好的榜樣。

擁有較高專注力的孩子不論做什么完成度都會很高，結果也都不錯。所以家長要有意識的培養孩子這個能力，形成高效的時間管理習慣。

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